01.

Thérapies individuelles

Thérapies des psychotraumatismes, immédiats et anciens et des états de stress post-traumatiques* 

La thérapie de la reconsolidation - Professeur Alain Brunet, Véritable source d'un immense espoir !

La thérapie de l'exposition prolongée - Edna Foa

Le protocole d'intervention précoce ou protocole d'activation cognitive 

Prendre en charge de manière adaptée et efficace les victimes de psychotraumatismes est aujourd’hui plus qu’une
nécessité, c’est une exigence.

Par exemple, la thérapie de la Reconsolidation, dite thérapie du souvenirs traite les états de stress post-traumatiques en lien avec un événement traumatique récent ou ancien.

En 6 à 8 séances seulement, elle obtient plus de 80% de résultats positifs.

Le protocole d'activation cognitive est un protocole de premiers secours psychologiques immédiats et d'urgence. Il renforce et augmente la résilience des impactés et des primo-intervenants, prévient du risque d'état de stress post-traumatique. 

Thérapie des schémas - Jeffrey E. Young. Nos actes changent nos pensées !

Trouver un nouvel élan, vivre en quête d'harmonie, de liberté et de sagesse intérieure est un véritable défi.

La thérapie des schémas est une psychothérapie tirant ses sources des TCC. Elle permet d'apprendre à mieux se comprendre et se connaître, à appréhender les expériences problématiques, à apaiser les émotions, à transformer vos pensées en remettant en question vos comportements dysfonctionnels et enfin de faire de nouveaux apprentissages en conscience  de soi et en confiance en soi.

Vous découvrirez ainsi de nouvelles perspectives qui vous aideront à emprunter des voies nouvelles.

En 10 à 20 séances ou plus si besoin, elle offre des résultats remarquables.

Thérapie systémique* - Devenez acteur de votre changement, Ouvrez-vous à la vie !

Thérapie brève et systémique de Palo Alto aide à rétablir les interactions entre la personne et son environnement, en permettant au patient de poser un autre regard sur son problème et apporter des solutions.

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Ce n'est pas les situations rencontrées qui créent le problème et génèrent de la souffrance, c'est la manière de les appréhender et de les gérer.

02.

Seul(e), en groupe, à l'école, en entreprise, en médecine... 

La Méditation Pleine conscience*, Mindfulness en anglais,

une véritable clé pour la santé.

La méditation Pleine Conscience est un entraînement pour développer une présence à soi sur son propre corps, ses perceptions sensorielles, ses formations mentales, sans jugement et avec bienveillance .

Sa pratique est soutenue par le Ministère des solidarités et de la santé.

Elle repose sur des données scientifiques validées.

Ses nombreux bénéfices sur la santé physique, psychique et les relations sociales sont prouvés .

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03.

Des prestations au service de la santé au travail

Pour les collaborateurs et les managers

 Prévention des risques psychosociaux*

Prévenir le stress, la dépression, le burnout - Soutenir les collaborateurs

Maintenir un équilibre de vie

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04.

Les Ateliers, "Avançons ensemble"

Ateliers de groupe* pour échanger, partager, s'enrichir de l'expérience des uns et des autres, explorer ses pensées et ses comportements et mieux protéger sa santé en maintenant un bon équilibre de vie.